课业匆匆，步履不停，我们常常在忙碌的学习生活中，忘了关照自己的内心。心理健康是心灵的港湾，也是我们直面压力、向阳成长的底气。为搭建心理知识交流、分享治愈心声的平台，C7娱乐“悦心杯”心理健康知识宣讲大赛已于10月23日14:00在J17-502顺利举办。同学们以宣讲传递温暖，在交流中倾听自我、拥抱情绪，共赴了一场温柔的心灵成长之约。

活动伊始

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在院学工助理中心与朋辈互助中心组织的精心筹备下，各项赛前准备工作有序进行。伴随着学工干事胡加丽的主持，比赛拉开帷幕，本次大赛由院学工助理中心副主任李何蕾、桂金红和朋辈互助中心副主任陶洪萍担任评委。大赛设置科学完善的评分标准，从宣讲内容、语言表达、台风仪态、现场感染力等多个维度综合打分，全面考察选手的宣讲呈现效果。

活动过程

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本次宣讲比赛内容扎实且贴近学生实际，选手们立足大学生的真实心境，带来温暖又扎实的分享。大家重新解读心理健康——它不只是没有心理疾病，更是情绪可调、能够自我接纳与疗愈的动态状态；结合“聚光灯效应”，剖析当众展示时的紧张内耗，梳理内卷对比、过高自我期待催生焦虑的缘由。宣讲中也科普了心理亚健康的预警信号，分享478呼吸减压法、转变灾难化思维、书写梳理情绪等随手可用的调节办法，倡导大家接纳不完美的自己，不和他人盲目竞速，正视心理求助、主动关怀自我，做自己心理健康的第一责任人。

获奖名单公示

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经过评委们的严格审核和考评，现公布获奖名单如下：

在此，我们向所有获奖同学表示热烈祝贺！每一场演讲的精彩呈现，背后都是长久的沉淀与打磨。各位选手以真诚的表达站上舞台，充分展现了C7学子的良好风貌与卓越风采。同时，我们为全体参赛选手点赞，敢于登台展示、表达自我，便是一份独属于自己的荣光。

活动工作人员

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本次活动的圆满落幕，同时也离不开院学工各位工作人员的辛勤付出与通力协作。大家坚守岗位、各司其职，全力做好各项保障工作，为本次活动有序开展保驾护航。在并肩筹备的过程里，大家于实践中积累组织经验，在协同配合中锤炼综合能力，收获成长。